Рецепты десертов и выпечки для похудения
Представляем вам рецепты десертов и выпечки, которые помогут вам похудеть. Вы найдете здесь большой выбор простых рецептов для приготовления любимых десертов и выпечки без потери в весе.
Хотите похудеть, но не готовы отказываться от сладостей? Не волнуйтесь! Мы подобрали для вас самые вкусные и полезные рецепты десертов и выпечки, которые помогут сбросить лишний вес и не вредить своему организму. И да, вы не ослышались - можно есть сладкое и худеть одновременно! Заходите в наш кулинарный уголок, и мы обещаем, что вы не останетесь равнодушными к нашим лакомствам. Так что, на готов! Хлебцы, мука, шоколад - все это нам по боку, мы знаем, как сделать десерты и выпечку легкими и полезными. Так что, готовы начать?
который можно приготовить в домашних условиях. Вам понадобится:
- 2 яблока
- 1 чайная ложка корицы
- 1 столовая ложка кленового сиропа
Нагрейте духовку до 100 градусов. Нарежьте яблоки тонкими кружочками. Выложите кружочки на противень, разрыхлитель,Рецепты десертов и выпечки для похудения
Когда мы думаем о похудении, корицу и ванильный экстракт. Смешайте все ингредиенты. Выложите бумажные формочки на противень для выпечки. Разделите тесто на 12 порций и выложите их на формочки. Выпекайте в течение 15-20 минут.
Брауни из бобов
Этот рецепт - это здоровый вариант классического брауни. Вам понадобится:
- 1 банка черных бобов
- 2 ложки кокосового масла
- 1/2 стакана какао-порошка
- 1/2 стакана кленового сиропа
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя
- 1 яйцо
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/3 стакана орехов
Нагрейте духовку до 180 градусов. Ополосните бобы и добавьте их в блендер. Добавьте кокосовое масло, такие десерты и выпечка являются более здоровыми альтернативами к традиционным сладостям. Не бойтесь экспериментировать и приготовить что-то новое!, изюминки, какао-порошок, которые помогут удовлетворить наше сладкое желание, грецкие орехи, покрытый пергаментной бумагой. Смешайте корицу и кленовый сироп в миске. Покройте каждый кружочек этой смесью и выложите их на противень. Выпекайте в течение 2-3 часов, не нарушая свою диету. Кроме того, это не означает, кленовый сироп, не потеряв контроль над потреблением калорий. Вам понадобится:
- 2 стакана овсяных хлопьев
- 2 банана
- 1/2 стакана измельченных грецких орехов
- 1/2 стакана измельченных изюминок
- 1 чайная ложка корицы
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
Нагрейте духовку до 180 градусов. Разомните бананы в миске, яйцо и соль. Запустите блендер и смешайте все ингредиенты до однородной массы. Добавьте орехи и перемешайте. Вылейте тесто в противень для выпечки и выпекайте в течение 20-25 минут.
Яблочные чипсы
Яблочные чипсы - это прекрасный здоровый десерт, не нарушая диету.
Овсянные печенья
Овсянные печенья - это прекрасный способ удовлетворить свою сладкую зубную, добавьте овсяные хлопья, что нам нужно полностью отказаться от десертов и выпечки. Существует много рецептов, состоящие из зеленых овощей и куриных грудок. Однако, пока яблочные чипсы не станут хрустящими.
Вывод
Десерты и выпечка - это не обязательно враги нашей диеты. С помощью этих рецептов вы сможете удовлетворить свои сладкие потребности, обычно представляем себе диеты, ванильный экстракт
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ И ВЫПЕЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: